健康
秋に悩まされるアレルギー②【秋のハウスダストの特徴と対策】
2023年9月21日
秋になって体調不良が続き、風邪でもなく花粉症でもなかった場合、原因はハウスダストだったということも考えられます。 本記事では、秋のハウスダストについての理解を深めつつ、その対策方法についても詳しく説明します。 アレルギー […]
秋に悩まされるアレルギー①【秋の花粉症の特徴と対策】
2023年9月6日
花粉症のメカニズム 再び花粉が体内に入ると、肥満細胞（マスト細胞）が刺激されてヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が分泌され、鼻や眼などが刺激されます。 それが、くしゃみや鼻水、涙目などのアレルギー症状となって現れます。 […]
暑さに負けないで！【夏バテの原因とすぐ出来る対策】
2023年8月22日
夏バテとは 疲労感 通常よりも疲れやすく感じることがあります。 食欲不振 暑さによって食欲が減退し、食事量が減少することがあります。 眠気や睡眠障害 夜間の睡眠が浅くなり、目覚めがよくないことや、昼間に眠気を感じることが […]
お風呂に浸かるメリット！入浴の効果とその理由
2023年2月14日
お風呂に浸かると、どんなメリットがあるの？ なぜそんな効果が出るの？ 水圧による効果 体温が上がることの効果 疲れて帰った日はお風呂に入ることすら面倒になりがちですが、お風呂に入った方がずっと効果的ということですね。 ま […]
冬におすすめ！美容や体にいいスイーツ！
2023年2月2日
その１・いちご 豊富なビタミンC ビタミンCってどんなことにいいの？ その２・レモン クエン酸含有量は果実の中ではトップクラス クエン酸ってどんなことにいいの？ 食べて体も元気に！ まとめ ・いちごが店頭に並ぶのは11月 […]