【夏の日焼け対策ガイド】肌への影響から効果的な予防法までを解説！
概要と原因 日焼けは、紫外線が肌に直接作用することによって起こります。紫外線は太陽から放射される、UV-A（長波長紫外線）・UV-B（中波長紫外線）・UV-C（短波長紫外線）の３つのタイプに分けられます。 UV-Cはオゾ […]
ニキビ対策：思春期ニキビと大人ニキビの違い
思春期ニキビと大人ニキビの違い 思春期ニキビと大人ニキビは、発生の原因や特徴において異なる点があります。 思春期ニキビの特徴 大人ニキビの特徴 思春期ニキビの対策 思春期ニキビの対策には以下の点が重要です。 基本的なスキ […]
【知らないと損する】身軽に旅行！旅行時のスキンケアの選び方4選＋荷物で注意すること！
そこで今回は、旅行時に荷物をコンパクトにまとめるためのおすすめのスキンケアの選び方4つと、旅行時に荷物で注意すべきことを紹介します。 旅行時のスキンケアの選び方4選＋番外編 まずは、旅行時に荷物をコンパクトにする上でのス […]
知っていますか？日焼け止めの数値と選び方
これからの季節、日差しが増え始めます。日差しが増えてくると、紫外線が気になりはじめますよね。紫外線の対策をされる方も増えてくるでしょう。 紫外線対策として、日焼け止めは必需品 SPFとは PAとは 日焼け止めを選ぶとき、 […]
なぜストレスで肌荒れするの？その理由と対策
ストレスと自律神経 しかし長時間ストレスにさらされると、、、 ストレスを溜め過ぎないためには？ ３つのＲ まとめ ストレスが溜まると交感神経が優位になる→免疫力の低下や栄養素が届きにくい状態に→肌荒れが起こる ストレスを […]
マスクによる肌荒れ 原因と対策
マスクによる肌荒れの主な原因 マスクによる肌荒れの主な原因は、摩擦や接触、乾燥、ムレの3つです。具体的に説明します。 摩擦や接触によるもの 乾燥によるもの ムレによるもの マスクによる肌荒れの原因がわかったところで、対策 […]
お風呂に浸かるメリット！入浴の効果とその理由
お風呂に浸かると、どんなメリットがあるの？ なぜそんな効果が出るの？ 水圧による効果 体温が上がることの効果 疲れて帰った日はお風呂に入ることすら面倒になりがちですが、お風呂に入った方がずっと効果的ということですね。 ま […]
冬におすすめ！美容や体にいいスイーツ！
その１・いちご 豊富なビタミンC ビタミンCってどんなことにいいの？ その２・レモン クエン酸含有量は果実の中ではトップクラス クエン酸ってどんなことにいいの？ 食べて体も元気に！ まとめ ・いちごが店頭に並ぶのは11月 […]
うるおいを保つ「角層（角質層）」とは？
冬の乾燥が気になる日々ですが、この時期に改めて「表皮の角層（角質層）ついて」お話したいと思います。 以前「知っておきたい肌のターンオーバーの仕組み」ではターンオーバーについてお話しましたが、ターンオーバーとは「表皮のうま […]
冬の嫌な静電気！その防止や対策！…実は静電気は肌荒れや乾燥とも関係！
冬の嫌なことの一つとして、静電気はありませんか？ なぜ冬に静電気は起こりやすいのか？ 肌が乾燥しやすい人は静電気にも要注意 静電気の刺激も肌荒れの原因に！ しかし静電気を防ぐにはどうすればいいの？